Há alturas que temos que dar uma pausa, e senti que devia de o fazer.

Sim, afastei-me do blog...

Sei que já lá vai algum tempo que não posto com regularidade ou alturas que nem posto nada, mas sabem quando se sentem sem motivação? Pois bem, isso aconteceu-me (ainda estou um pouco assim), estava sobrecarregada de trabalhos e mais trabalhos, frequências, apresentações e projectos por causa do final do curso e logo após iniciar 5 meses de estágio, estava sem tempo nenhum para o blog e sem motivação ou mesmo ideias para escrever.

Por isso tive que parar...

Não criei este blog para escrever desabafos, não, eu criei este blog com intuito de entreter e trazer aqui assuntos que acho que sejam de interesse, mas sinto esta vontade de vos explicar o que se tem passado, sei que não são muitos os que me seguem, mas nem que seja apenas 1 pessoa, acho que devo essa explicação do meu "desapareciamento" e porque o blog tem andado tão parado.

Fiz uma pausa em tudo, seja no blog e até mesmo nas minhas redes sociais, e mesmo quando tinha um dia mais livre, preferi descansar do que vir logo aqui escrever algo que eu sei que não iria gostar porque estava sem aquela vontade, aquela inspiração, não quero fazer isto uma obrigação, mas sim algo que me dê gozo em fazer. 

Não prometo nada, não posso apenas dizer "sim vou voltar em força ao blog e postar sempre!" não, não vou dizer isto, porque na realidade não sei quando vou mesmo voltar assim. Comecei há 3 semanas em estágio e ainda me estou a ambientar e entro cedo e saio tarde, é algo que tou a amar fazer e aprender e por isso estou completamente focada no meu estagio, estou a dar tempo ao tempo a tudo e sei que quando me habituar a todo este ritmo eu vou voltar aqui, mas por agora não vos posso dizer quando é que vai ser porque nem eu sei, mas não vou deixar o blog de parte.

Para ser sincera nem era para escrever nada hoje, mas deu-me aquela vontade e necessidade de aqui vir escrever algo para vocês, e aqui estou eu... Apenas queria que compreendessem este afastamento, não queria vir aqui só por vir, mas sim vir aqui como agora vim, porque senti aquela vontade de vos escrever.

Tenho que agradecer à Ana, tem sido incansável, sabe bem como tenho andado e por isso quando pode tem vindo aqui atualizar-vos e não deixar este blog parado, tem sido sempre uma das minhas grandes ajudas 💓

Não pensem que desisti do blog, tem sido tempos complicados não só do que vos falei aqui mas em muitas outras coisas, no entanto este blog não vai deixar de ser o que era, aliás tenho tido algumas ideias para ele mas com tempo as coisas vão-se compondo, apenas peço alguma paciência... 

Obrigada a todos vocês que estão aí desse lado 💓

E como mais uma vez estes recebidos é da loja Zaful, que acho que quase todos nós já conhecemos ahah 😁 não me vou adientar muito na explicação sobre a Zaful. 

Enfim, na última vez que recebi as coisinhas da Zaful não tive qualquer problema na entrega, visto que da primeira vez tive problemas, com esta ultima encomenda, devido ao valor da encomenda, ficou presa na alfandega mas que resolvi sem problemas.

Desta vez recbi duas blusas, 3 esponjinhas de maquilhagem e uns brincos! Bora para a review para saberem o que achei destes 3 produtinhos... 

Camisola Riscas Pretas

Esta sem dúvida foi a peça que mais gostei destes recebidos, é uma camisola bem quentinha, não a considero bem de malha mas é otima e fica justinha, tal como gosto, e este tecido não pica na pele o que é fantástico! 

A parte da frente é mais curtinha do que na parte de trás e a cor dela não é bem branco mas tem um tom mais pérolado o que com as risquinhas combina muito bem... Costumo usar com uma gola ou cachecol preto ou mesmo sem nada quando não faz tanto frio. 

Camisola com Atacadores

Esta camisola é bem mais diferente ahaha, começou a moda dos "atacadores" na roupa e sinceramente eu gosto, já tenho um blusa assim e gosto bastante deste estilo e a Ana teve que escolher uma camisola com esse toque ahaha!

É uma camisola que à primeira vista pensamos logo "Omg é enorme para ser apenas um M!" mas na verdade é só aparencia, a Ana vestiu e ficou-lhe ótima, portanto acredito que seja mesmo do formato dela.

Não é uma camisola tão quente como a de cima, acredito que se possa mais usar na primavera do que nesta altura. Tem uns atacadores largos e toda a camisola tem uma textura interessante, quase parece que o tecido forma uns altinhos e baixos ahaha, mas é super sedosa! A cor não há muito a dizer, como na fotografia indica é mesmo branquinha.

Achei super fofas estas 3 esponjinhas de maquilhagem devido às suas cores e tive que pedir, só fiquei um pouco desiludida por ver que elas são bem pequeninas, mas de resto é exatamente como estava no site. 

Ao contrario da verdadeira beauty blender não crescem quando as molhamos o que também me desiludiu, mas nada me impediu de experimentar uma e gostei muito da sua aplicação, são fofinhas e aplicam muito bem a base, apesar das duas coisinhas que me desapontaram essa de facto deixou-me contente e agora é a esponja que uso diariamente para aplicar base!

Brincos - Flocos de Neve

Para finalizar estes recebidos, temos uns brincos que são um mimo! Amei estes brincos porque são dois floquinhos de neve, não são lindos? 😍 

Não há muito a dizer sobre eles, são bem pequeninos super discretos e tem este formato em floco de neve, mas são um pouco frágeis por serem tão pequeninos e acho que se possam partir com alguma facilidade porque são fininhos.

E vocês o que acharam destes recebidos? Não foram muitas coisas desta vez mas acredito que foram boas escolhas!

Costumam fazer compras na Zaful? O que acham dos produtos da loja? Contem tudo aqui nos comentários! 

Um super beijo e até ao próximo post! 💗

A maioria das inflamações é causada principalmente pelos alimentos que ingerimos. Os alimentos industrializados, enlatados e os congelados podem causar mais inflamações, mas não podemos culpar só esse tipo de alimentos, mas ter conta peso e medida a consumi-los.

A inflamação apresenta patogénicos (agentes que provocam doenças) como as bactérias que podem invadir o nosso corpo e deixar-nos menos saudáveis.

No entanto, quando estas inflamações duram mais do que deveriam, podem-se tornar num problema sério e causar uma doença grave.

Como, por exemplo, a obesidade muito comum nos dias de hoje, as pessoas não tem cuidado com sua alimentação e posteriormente só retornarão ao seu peso e saúde com dietas detox, dieta dukan, entre outras.

Por isso vou dar uma lista de alimentos que são ótimos anti-inflamatórios e que deviamos de comer bem mais!

Vem da índia, e é um tempero reconhecido pela sua cor amarela.

No entanto, nos últimos anos, essa espécie ganhou popularidade pelas suas propriedades anti-inflamatórias, propriedades que foram estudadas em múltiplas ocasiões.

A cúrcuma possui um composto activo, conhecido como cúrcumina, que consegue diminuir a inflamação no nível molecular.

Um dos óleos mais saudáveis ​​que existem é o azeite virgem-extra e, que temos em tanta abundância no nosso querido Portugal, assim como o óleo de coco também é um dos óleos mais saudáveis.

Destacada pelo seu alto teor de vitamina E, e vitamina K, bem como gorduras monoinsaturadas saudáveis, sendo o mais abundante em ácido oleico.

Existe uma variedade de peixes que são muito ricos em ácidos ômega 3, gordura saudável e essencial que não pode ser sintetizada pelo corpo humano.

Os ácidos ômegas-3 tem sido objeto de extensa pesquisa por causa das suas múltiplas propriedades terapêuticas e demonstrou que o seu consumo em suplementos ou dieta diminui significativamente a inflamação.

Os efeitos anti-inflamatórios do cacau são mais do que comprovados.

No que se referem às doenças cardiovasculares, os poli fenóis encontrados no cacau demonstraram melhorar os marcadores de inflamação em pacientes com alto risco de doença cardíaca, diminuindo assim a probabilidade de aterosclerose.

Os flavonoides de chocolate, uma variação de poli fenol, tem a capacidade de aumentar a biodisponibilidade do óxido nítrico, conhecido por manter o endotélio saudável com vários mecanismos, sendo um deles uma diminuição dos fatores inflamatórios.

Tem gorduras saudáveis, entre os quais é realçado o ácido oleico o que foi mostrado que colabora na redução dos níveis de marcador inflamatório C - proteína reativa.

O consumo de abacate proporcionará quantidades significativas de vitamina K, fibra, ácido fólico, vitamina C, potássio, certas quantidades de vitamina B e minerais.

O gengibre tem sido usado como remédio natural contra muitas doenças ao longo dos anos.

Seu uso tem uma longa história e uma das propriedades mais conhecidas é a capacidade de servir como agente anti-inflamatório, pois possui um composto bioativo chamado gingerol, responsável por efeitos positivos na inflamação.

Os frutos vermelhos são um grupo de frutas que tradicionalmente cresceu no combate da inflamação, entre elas podem ser encontrados as amoras, framboesas, mirtilos e morangos.

Este tipo de fruta se destaca pelo alto teor de vitamina C, fibra e água, além de outros compostos vegetais.

Os frutos vermelhos têm antioxidantes da família antocianinas, um pigmento natural que lhes dá a cor vermelha, mas também possui efeitos anti-inflamatórios.

Os cogumelos comestíveis são muito apreciados na nossa gastronomia, e eu amo ahah 😁!

Existem imensas variedades deles, mas nada de os ir apanhar sem se conhecer bem, pois muitos deles são venenosos!

Este grupo de alimentos caracterizou-se pelo baixo teor calórico e também por um grande número de substâncias que combatem a inflamação.

Aparentemente, eles podem ser eficazes na prevenção e melhora das doenças intestinais e inflamatórias, como a síndrome do intestino irritável.

No entanto, demonstrou-se que os efeitos anti-inflamatórios dos cogumelos são reduzidos consideravelmente após cozinhados.

Os tomates são vegetais muito comuns em vitamina A, vitamina C, vitamina K e vários tipos de minerais como o potássio ou o magnésio. No entanto, outros compostos de tomate são a causa de suas propriedades anti-inflamatórias.

O licopeno é um pigmento natural, um antioxidante apontado pela sua capacidade de diminuir as respostas inflamatórias ligadas ao cancro.

Como frutas vermelhas (mas também temos as brancas), as uvas possuem antocianinas, que já explicamos ser um composto antioxidante capaz de reduzir a inflamação.

De acordo com vários estudos, a melhora nos marcadores de inflamação produzidos pelo consumo regular de uvas pode reduzir o risco de diferentes tipos de doenças:

Doenças relacionadas à idade.

Doenças dos olhos.

Doenças cardiovasculares.

Da mesma forma, uma substância encontrada no resveratrol das uvas, tem muitos benefícios saudáveis, todos eles melhorando os níveis de inflamação.

Os antioxidantes encontrados nas cerejas, como catequinas e antocianinas, possuem importantes propriedades anti-inflamatórias.

Em vários estudos científicos, provou-se que o consumo regular de cerejas, acalma dores e reduz a inflamação indicada pelos exercícios físicos.

13. Brócolos

Oii meus amores!

O passatempo que estava a decorrer no blog terminou esta terça feira, mas desculpem-me a demora de cá vir postar quem venceu pois só agora me foi possível.

Fiquei muito grata a todos os que participaram, como primeiro passatempo teve uma boa afluência e com isto fico ainda mais motivada para tentar fazer mais passatempos aqui no blog e avisarei quando os fizer!

No entanto vamos finalmente anunciar quem venceu as 5 coisinhas que estavam a ser sorteadas.

Como a vencedora foi escolhido pelo random.org mostro-vos aqui a prova de quem realmente ganhou.

Sim, leram bem, pela primeira vez no blog vamos ter um passatempo, yay! E o motivo do passatempo? Não há nada assim em concreto, o blog fez há pouco tempo 2 anos e há dias conseguimos chegar aos 200 likes na página do facebook, não é muito mas para nós já é uma vitória! 

Com isto, eu e a Ana decidimos dar-vos um pequeno miminho, não só por tudo o que enumerei mas para vos agradecer, porque sem vocês nada disto seria possível!

E para este passatempo temos 5 coisinhas para vos dar, vou falar um pouquinho sobre elas.

Amo este spray corporal tenho um e não passo sem ter de usar depois do banho, tem um cheiro mentolado e é super fresquinho! 

Batom Matt - Essence 02 Perfect Match

Tenho um batom destes da Essence e amo (tem review no blog: aqui), o meu é na cor 06 que é um bem vermelhão e este é um vermelho mais acastanhado, ótimo para o Outono e Inverno por ser uma cor mais quente!

Lip Gloss - Catrice 040 Like a Nude Life

Depois de um batom mate não podia faltar um gloss, este é da Catrice e é um tom bem nude que amei e com extra brilho!

Creme de Mãos - Karité Touch Bonté

Tenho uma paixão pelos cremes de mãos da marca da Bonté, tenho alguns e não consigo deixar de usar, este é bem nutritivo, não é um creme pesado espalha super bem e dá a sensação de hidratação, adoro!

Colar - Pendente em Coração

Para participarem tem que preencher um formulário rápido que tem uns passos obrigatórios e um passo extra caso queiram ter mais chances de ganhar. Leiam bem cada descrição de cada passo para preencherem tudo direitinho para não serem desqualificados, o passatempo termina a 10 de Outubro às 23:59h. Como referido no formulário, o passatempo é válido apenas para Portugal Continental e Ilhas.

Yay meus amores! 🙌🙌

Temos mais um recebidos no blog, hoje da loja Newchic que há tempos fiz uma wishlist de vários produtinhos da loja, inclusive falei super no post dos óculos de sol que eles têm na loja.

E a semana passa recebi as coisinhas da loja, não é muita coisa são apenas 3 artigos, mas fica já de ante mão que fiquei bem satisfeita. Mas sem mais spoiler de inicio, ahah, vou falar-vos de tudo em particular do que recebi e o que achei de cada produto.

 Óculos de Sol 

Não tenho muito a dizer sobre os óculos, apenas tenho a dizer que AMEI demais! Para além de lindos, são de boa qualidade e o que mais gostei é que nota-se mesmo que protegem do sol, usei-os durante uns dias para testar o nível de protecção e notei que protegem, porque normalmente sou muito sensível ao sol e tenho de usar sempre óculos que protejam e estes não ficam atrás na protecção, gostei bastante!

São em metal e as lentes são espelhadas, o que amei é que são muito idênticos ao estilo aviador clássico, mas com a diferença que as lentes são num formato mesmo redondo. 

Um ponto que gostei foi no cuidado de como vinham os óculo acondicionados na encomenda, vieram numa caixinha para óculos de boa qualidade e os óculos vinham bem protegidos nas lentes, um ponto super positivo!

Mala

Pedi esta mala porque no site apaixonei-me por ela, por ser bem clássica e simples, pequenina e a tiracolo gosto imenso de malas assim e pedi esta por isso mesmo porque no site era linda! 

Partiu-me logo o coração por ver que ficou bem amassada durante a viagem o que nos rebordos dos cantos da mala nota-se que foi bem amassada, mas sem ser isso a qualidade ficou um pouco a desejar visto que no site parecia mesmo uma mala com acabamentos bem feitos e tudo fantástico, mas não notei isso nela quando a vi.

No entanto já tive a ver se a compunha e acho que é completamente usável, apesar de não ser tão perfeita como no site, mas vou dar-lhe uma oportunidade.

Sapatilhas

Deixem sem dúvida o melhor de tudo por último, as sapatilhas! Fiquei tão mas tão contente com as sapatilhas, super confortáveis, a minha opinião por elas baseia-se apenas no conforto que são, foi o melhor dos recebidos sem dúvida.

São de sola alta e de borracha o que dá um andar super confortável mesmo em terreno mais acidentado, não se sente quase nada do chão quando se está com elas.

São ótimas para o verão e primavera visto que são de tecido, o que é fantástico porque deixa o pé respirar, entra imenso o vento por elas e até que dá a sensação de refresco. E por fim tenho a dizer que são muito flexíveis, por serem de tecido dá uma flexibilidade enorme. 

Uma dica, peçam sempre o número a cima ao que realmente calçam, eu normalmente calço o 36 e pedi o 37 e está-se super bem como se fosse um 36, tenham isso em atenção.

E ainda não acabou, pois é tenho para vocês que queiram fazer comprinhas na Newchic um coupon de desconto na loja de 15%, digam lá se não sou amiga? ahaha 😂😂

Para obterem 15% desconto basta usarem este código: coupon15%

Um super beijo e até ao próximo post! 💓

Já há algum tempo que não vos trazia uma wishlist e hoje trago-vos da loja NewChic que é a nova parceria do blog! A NewChic é uma loja online com uma extensa lista de produtos de todas as variedade, desde roupa, acessórios até artigos para casa, com preços acessíveis e a loja tem sempre várias promoções nos artigos de quase 70% o que é fantástico!

E como ainda estamos em pleno verão com imenso calor que só está bem é na praia ou piscina a apanhar aquele bronze ahaha, aproveito e vou listar aqui os vários óculos de sol que eu amei da loja que são ótimos para esta altura do ano, não é mesmo? 😜

Óculos de Sol

1 - Women Round Large Frame Gradient Polarized Sunglasses

2 - Women Retro Round Frame Punk Polarized Sunglasses

3 - Men Women Vintage Retro Round Golden Metal Mirrored Sunglasses

4 - Women Retro Cat Eye Sunglasses

5 - Women Cat Eye Metal Frame Colorful Fashion Sunglasses

6 - Women Colorful Metal Frame Polarized Eyeglasses

E no verão não se usa só óculos como é óbvio, também fiz uma seleção de outros acessórios, roupas e alguns sapatos para esta estação do ano! 

Blusas

1 - Gracila Casual Loose Brief Printed O-Neck

2 - Casual Embroidered O-neck

3 - Casual Stripe Off-shoulder  

Outros Acessórios

1- Crossbody Bag Shoulder

2 - Handbag Shoulder Bag Crossbody

3 - Pure Color Casual Mesh Breathable Slip On Trainer

4 - Pure Color Lace Up Breathable Casual Flat Sports

5 - Gold Handmake Multilayer Chain Strip Necklace

6 - Pure Silver Cat Pendant Necklace

Não coloquei muitas peças de roupa porque na verdade não tem assim muita variedade, mas em acessórios, calçado, malas, etc tem imensos artigos lindos que eu amei, mas não pude pôr todos aqui. No entanto os óculos de sol foram o destaque aqui deste post, tem imensa variedade e são bem acessíveis de preço, e pelo que já li todos os artigos da loja são de qualidade!

Para quem ficou mais curioso vão ao site da NewChic e vejam cada produto!

E esta foi a wishlist, o que vocês acharam? Já conheciam? Que artigos mais gostaram?

Um super beijo e até ao próximo post! 💓

Se há coisa que mais gosto de fazer é ouvir música, seja onde for, gosto de ouvir música para fazer tudo, estudar, trabalhar, para as limpezas (quem nunca né?), cozinhar, sei lá, inúmeras coisas que faço a ouvir música. E no verão não é excepção, nas viagens para a praia ou para onde for, ela está presente, por isso decidi fazer este post para partilhar convosco as músicas que me acompanham este verão.

Aqui têm a playlist no Spotify que é a minha aplicação favorita para ouvir música e criar inúmeras playlists! Nesta playlist do Spotify tem as músicas que estão na lista de reprodução do youtube mas irão de certeza aparecer muitas mais músicas porque é onde estou sempre a actualizar as playlists. 

Tenho ouvido demais cada música desta playlist, basta dar o play e mergulhar em todas as músicas que aí estão, muitas delas já vocês as conhecem mas são as que agora estão na minha cabeça ahaha!

Boas músicas e um super beijo, até ao próximo post! 💗

Oi oi meus amores!

Hoje o post vai ser diferente do habitual, venho-vos mostrar a nossa wishlist e falar pouquinho dos plus size white lace dress e dos womens denim dress que podemos encontrar na Zaful. Mas antes de mais, é com muita alegria que vos posso dizer que o blog ganhou mais uma parceria, desta vez com a loja online Zaful!

Sei que muitas de vocês já conhecem esta loja, principalmente quem é blogger e já teve a oportunidade de trabalhar com a loja, visto que é uma das que mais vejo a fazer parceria com inúmeros blogs. Mesmo assim vou apresentar-vos de forma resumida o que é a esta loja online para quem ainda não conhece.

A Zaful é uma loja online internacional que vende roupa, sapatos e acessórios femininos, podemos encontrar de tudo lá, como a roupa mais informal à mais formal e diferente que possivelmente não conseguimos encontrar em outro lugar. O dólar é o que predomina no site, para mim não é um entrave porque o euro não difere muito do valor do dólar, mas para quem não se sente à vontade para fazer compras em dolár pode sempre mudar a opção da moeda.

Para além de tudo isto a Zaful tem imensos descontos diários, alguns até quase de 80% o que é ótimo e consegue-se encontrar peças super baratas e lindas!

Foi uma pequena introdução ao site e ao que vende, mas agora vamos ao que interessa que é a nossa wishlist!

Antes de passarmos à wishlist quero também falar sobre a parte que têm no site de vestidos Plus Size que são lindos e super elegantes, como também sobre a secção de vestidos de ganga que tanto estão nas trends! 

Ultimamente, temos começado a notar que cada vez há mais lojas começam a investir em produtos plus size e a Zaful não deixa de estar atrás, deparei-me com vestidos com tamanhos grande e bonitos o que por vezes não se encontra, há vários tipos e feitios, de variados formatos, desde um Plus Size White Lace Dress a um Plus Size Polka Dot Splicing Dress - Black .

E como disse, vamos aos Womens Denim Dress que usou-se, usa-se e usar-se-ão! De vários feitios e formatos, dos mais simples aos com mais efeitos. Não tem assim MUITA escolha a nivel destes vestido porém, os que eles têm 80% deles é para nos amarmos e queremos tudo!

E por fim não podia faltar a wishlist desta loja! Foi uma escolha difícil no meio de tanta coisa linda mas aqui está os que mais me chamaram à atenção! Para quem quiser mais detalhes sobre cada produto basta clicar em cada link!

1 - Vestido Estampa de flores (link)

2 - Vestido com Laços (link)

3 - Mala forma de Ananás (link)

4 - Mala Rosa (link)

5 - Blusa com Rendas (link)

6 - Blusa decote de um ombro (link)

7 - Relógio Preto (link)

8 - Óculos estilo puxado Gatinho (link)

9 - Colar com pedrinhas (link)

10 - Conjunto de anéis (link)

E vocês já conheciam a loja Zaful? Têm coisas simplesmente lindas e em conta! Contem tudo aqui nos comentários do que acharam do post de hoje e desta parceria que o blog conseguiu!

Um super beijo e até ao próximo post! 💙

11 Factos sobre a Inês:

Respostas Inês:

Respostas Ana:

As nossas perguntas!

Nomeamos...

- Pirilampos em Marte; - Be Yoursefl; - A Makeup Dream; - A Casa da Branca de Neve; - Inspiring; - Vish, amiga!; - Skinny Love; - A Cerejinha; - Anda Daí!; - BeYoutiful; - Blog da Mia. 

Estas fotos foram tiradas do pinterest (quem quiser seguir o pinterest é só clicar aqui - Meu Pinterest) durante a minha pesquisa de looks com estampa de gatos, simplesmente amei todas e tive de fazer um seleção para colocar neste post, mas sem dúvida que bateu amor por o vestido da terceira foto, amo! 

E com todo este amor tive que ir montar uma wishlist recheada de coisas de gatinhos que eu amava ter, foi um pouco difícil porque só encontrei coisas em sites online e não consegui encontrar quase nada em lojas físicas, principalmente em relação a roupa, mas de qualquer forma apresento-vos aqui o que encontrei e mais amei!

1 - Relógio Gato | 2 - Chapéu Orelhas  | 3 - Mala Gato  | 4 - Óculos Gatinho | 5 - Brincos Gatinhos  | 6 - Sabrinas | 7 - Carteira | 8 - Caneca | 9 - Óculos Gatinho | 10 - Encharpe de Gatos

E vocês gostaram das inspirações e das wishlists? Acho esta tendência super fofa, e já tinha visto muito é nos óculos de sol, os formatos de muitos são completamente inspirados em gatinhos devido ao seu "puxado" na zona das lentes que faz lembrar os olhos felinos, apenas amo!

Um super beijo e até ao próximo post! 💗